一項(xiàng)為期 7 年的研究顯示，久坐行為是阿爾茨海默病的一個(gè)獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素。

匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心

5月13日

匹茲堡大學(xué)（University of Pittsburgh，Pitt）與范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心（Vanderbilt University Medical Center，VUMC）的研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人久坐行為（包括坐姿或躺臥時(shí)間）增加與認(rèn)知能力下降及阿爾茨海默病相關(guān)腦區(qū)萎縮存在關(guān)聯(lián)。研究結(jié)果近日發(fā)表在《阿爾茨海默病與失智癥》（Alzheimer's & Dementia）雜志上。論文題目“盡管身體活動(dòng)水平較高，但在為期7年的研究期間，久坐行為的增加仍與老年人的神經(jīng)退行性變及認(rèn)知能力下降相關(guān)”（Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity）。

研究于2025年5月13日發(fā)表在《Alzheimer's & Dementia》（最新影響因子：13.1）雜志上

該研究由匹茲堡大學(xué)神經(jīng)病學(xué)助理教授、范德比爾特大學(xué)記憶與阿爾茨海默病中心（Memory and Alzheimer's Center）前博士后研究員 Marissa Gogniat 博士領(lǐng)銜，范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)病學(xué)教授兼范德比爾特大學(xué)記憶與阿爾茨海默病中心創(chuàng)始主任 Angela Jefferson 博士擔(dān)任共同作者。

研究團(tuán)隊(duì)對(duì) 404 名 50 歲及以上成人進(jìn)行了久坐行為與神經(jīng)退行性病變的關(guān)聯(lián)分析。受試者連續(xù)一周佩戴活動(dòng)追蹤器記錄日�；顒�(dòng)，其久坐時(shí)間數(shù)據(jù)與 7 年隨訪期內(nèi)的認(rèn)知功能評(píng)估及腦部影像學(xué)結(jié)果進(jìn)行關(guān)聯(lián)分析。

結(jié)果顯示，無論受試者運(yùn)動(dòng)量如何，久坐時(shí)間較長者更易出現(xiàn)認(rèn)知能力下降和神經(jīng)退行性改變。這種關(guān)聯(lián)在攜帶 APOE-ε4 等位基因（阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素）的參與者中更為顯著，表明減少久坐時(shí)間可能對(duì)阿爾茨海默病高危遺傳人群具有特殊意義。

"預(yù)防阿爾茨海默病不能僅靠每天一次鍛煉，" Gogniat 指出，"即使保持日常運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少久坐時(shí)間仍能降低阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。"

"隨著年齡增長，深入研究生活方式選擇及其對(duì)大腦健康的影響至關(guān)重要，"擔(dān)任赫伯特·O. 和維內(nèi)塔·克里斯托弗中心（Herbert O. and Vineta Christopher）主任職務(wù)的 Jefferson 強(qiáng)調(diào)。

"我們的研究表明，減少久坐時(shí)間可能成為預(yù)防神經(jīng)退行性病變及后續(xù)認(rèn)知能力下降的有效策略。這項(xiàng)研究特別強(qiáng)調(diào)，對(duì)于攜帶阿爾茨海默病高危遺傳因素（如APOE-ε4等位基因）的老年人，減少久坐具有特殊意義。每天定時(shí)起身活動(dòng)、增加非坐姿狀態(tài)時(shí)間，對(duì)維護(hù)腦健康具有關(guān)鍵作用。"

創(chuàng)立于1787年的匹茲堡大學(xué)大學(xué)

創(chuàng)立于1873年的范德比爾特大學(xué)

參考文獻(xiàn)

Source：University of Pittsburgh

Sedentary behavior is an independent risk factor for Alzheimer's disease, 7-year study reveals

Reference：

Gogniat MA, Khan OA, Li J, et al. Increased sedentary behavior is associated with neurodegeneration and worse cognition in older adults over a 7-year period despite high levels of physical activity. Alzheimer's Dement. 2025; 21:e70157. https://doi.org/10.1002/alz.70157

       原文標(biāo)題 : 久坐行為是阿爾茨海默病的一個(gè)獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素